掌握基础急救技能能在关键时刻挽救生命。海姆立克急救法用于气道异物梗阻：对于意识清醒的成人，施救者站于其身后，一手握拳，拳眼置于患者脐上两横指处，另一手抱住拳頭，用力向上、向后快速冲击，直到异物排出。对于婴儿，则采用拍背和按压胸部相结合的方法。心肺复苏（CPR） 用于心跳骤停：首先确认环境安全，轻拍双肩呼叫患者，无反应且无正常呼吸后，立即呼救并拨打120。按压部位为两乳头连线中点，用掌根垂直向下按压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟，并配合人工呼吸（30次按压后2次吹气）。即使不熟练，仅进行不间断的胸外按压也比什么都不做要好。建议参加专业培训获取认证。