新手父母最常纠结的问题之一就是：“宝宝到底冷不冷？”由于婴幼儿体温调节中枢尚未发育完全，末梢循环较差，他们的小手小脚时常是微凉的，但这并不能作为判断冷热的准确依据。若因手脚凉就不断添衣，反而容易导致宝宝过热，引发痱子、烦躁甚至睡眠不安。最科学、最准确的判断方法是用手触摸宝宝的后颈或后背心。请您将温暖的手掌（不要用冰凉的手指）伸入宝宝后衣领内，感受此处的皮肤温度。如果触感温热且干燥，说明宝宝的穿衣量恰到好处，体温处于舒适状态。如果摸起来潮湿、有汗渍，甚至有些发烫，则明确表示宝宝穿得过多，已经感觉很热了，需要及时减少衣物以防过热。若是感觉微微发凉，则说明需要添加衣物来保暖。牢记这个技巧，您就能成为判断宝宝冷暖的专家，让他始终处于舒适的状态。