绿豆——食物保鲜助手
绿豆含有的单宁酸能有效抑制果蔬成熟过程中乙烯的生成。实验显示,在冷藏环境下,100克绿豆可使草莓的霉变率降低40%,保鲜期延长3天;对绿叶菜的保鲜效果更为显著,维生素C保留率提高25%。发芽后的绿豆芽维生素C含量增长7倍,适合家庭水培,5天即可收获。

煮汤时绿豆与海带按1:2搭配,其中的碘元素与膳食纤维协同作用,可促进重金属排出。但需注意痛风患者应慎食,每日摄入量不宜超过50克。储存时应密封防潮,避免虫蛀。每500克绿豆售价约8元,可多次循环使用,使用过的绿豆仍可正常烹煮食用。最新应用发现,绿豆面粉与水调成糊状,可作为天然粘合剂,用于纸质品的修补。
